AUTO-INDAGACIÓN ( SELF-INQUIRY)
Proceso del Despertar - ¿Quién soy YO? Para iniciar y practicar la Autoindagación es necesario tener desarrollada la habilidad de sostener la atención, es decir que el mindfullnes o atención plena ha despertado ya en nosotros al testigo y que ese testigo puede “mirar” sin estar identificado con el proceso de la emoción o pensamiento. En este estado de PRESENCIACIÓN podemos indagar dentro de nosotros si lo que aparenta ser una verdad ¿ es realmente así? o son construcciones, creencias y supuestos de cómo o quien debería ser. En un estado de aquietamiento la observación interior permite ir afinando el foco que puede dejarse atravesar por los diferentes estados emocionales o niveles de presión mental y sostener sobria la Presenciación mientras se van cayendo las capas y despejando el espacio que nos permite avanzar en libertad. ¿Quién soy yo? No es en absoluto una pregunta generada dentro del campo mental y por lo tanto no se espera una respuesta que venga desde lo cognitivo, sino es un adentrarnos a una experiencia única y directa que nos ofrece la Comprensión. La autoindagación es la practica- vivencia de ir “dándonos cuenta de ” Quien NO SOY porque se van cayendo las ideas o murallas que nos separan de ese silencio profundo donde no hay preguntas. |
AUTOINDAGACIÓN. Viaje al Interior
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